Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли».
Что нас зацепило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Полную версию аудиокниги “Сила воли. Как развить и укрепить” автора Келли Макгонигал, вы можете скачать ниже по ссылке с Yandex disc или с Cloud Mail. Также на нашем сайте возможно имеются другие аудиокниги автора Келли Макгонигал. Аудиокнига в основном предназначена для чтения на телефонах ANDROID.
Название: Сила воли. Как развить и укрепить
Автор: Келли Макгонигал
Читает: Ольга Ганкова
Жанр: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
Категория: Саморазвитие / личностный рост
Язык аудиокниги: Русский
Размер: 51 m/b
Время звучания: 08:44:20 сек
Битрейт: 12.65 kbit/s
Формат: AWB
Скачать аудиокнигу с: Yandex disc
Больше на Halva Book - Аудиокниги
Subscribe to get the latest posts sent to your email.